Alles over een gezonde mond

De basisprincipes van een goede mondverzorging

poets2xdaags

Poetsen

  • Poetsen doet u tweemaal daags, liefst na het ontbijt
    en ’s avonds voor het slapengaan.
  • Spoel na iedere maaltijd de mond, hiermee verwijdert u alvast de grote etensresten.

Door goed poetsen verwijdert u tandplak. Tandplak is een witgeel laagje dat bestaat uit een mengsel van voedselresten, speeksel en bacteriën. Het hoopt zich op tussen en op de tanden en kiezen en langs de randen van het tandvlees.

Door tandplak te verwijderen, voorkomt u gaatjes, ontstekingen, schimmelinfecties en pijn. Daarnaast zorgt het voor een fris uiterlijk en een frisse adem. Dat is toch voor iedereen belangrijk?!

Als er op de tong aanslag zit (wit, geel of bruin), reinig de tong dan met een tongschraper. Tongbeslag kan namelijk leiden tot een slechte adem. Haal de schraper enkele malen langzaam over de tong van achter naar voren. Spoel de tongschraper tussendoor telkens af.

Tandarts of mondhygiënist

Heeft u uw natuurlijke tanden en/of kiezen? Ga dan liefst twee keer per jaar naar de tandarts of mondhygiënist.

Draagt u een volledige gebitsprothese? Bezoek dan tenminste één keer per jaar de tandarts.

Maak ook een afspraak bij klachten, zoals pijn, slechte adem, een afgebroken tand of kies of problemen met kauwen.